HYROXとは？
HYROX(ハイロックス）とは、1kmのランニングと
８種類のファンクショナルエクササイズを交互に
8セット繰り返す屋内型フィットネスレースです。
HYROX Trainingクラス
CrossFit KamuyのHYROX Trainingクラスでは、
実際のレースで行われるエクササイズを中心にトレーニングします。
ランニングと機能的な組み合わせ、
スキーエルゴ、スレッド、ウォールボールなどを実践的に学ぶことができます。
初心者の方も、経験者の方も、自分のレベルに合わせて挑戦可能です。
「大会を目指したい」「体力をつけたい」どちらの目的でも楽しめます。
HYROX Trainingで得られる効果
・心肺機能と筋力を同時に鍛えられる
・年齢やレベルに合わせて挑戦できる
・世界共通ルールで競える
・仲間と一緒に楽しめる
HYROX Yokohamaレポート
